あかり
永遠のダイエッティスト‼︎
四日市店のモッティです。
寝坊してしまったモッティです。
夜寝る時って、電気を全部消しますか?それとも薄明かりにして寝ますか?
ある機関の調査によると夜間に電気を点けっぱなしにすると、太ってしまう可能性があるそうです(@ @)
マウスを用いた実験で、夜間に薄明かりを浴び続けたマウスと、暗闇のなかで過ごしたマウスの比較を行いました。
すると、食事の量や運動量は同じであるにもかかわらず、光を浴び続けたほうのマウスは、暗闇で過ごしたマウスよりも8週間で50％も体重が増加したそうです。
研究者らは、人間でも同じことが言えるかもしれないと述べています。
睡眠不足や質のいい睡眠ができないと成長ホルモンが分泌されにくくなり、新陳代謝が悪くなります。
新陳代謝が悪いと脂肪が分解されず、太ってしまうということになるのです。
テレビを見てそのままソファーで寝てしまったりするのも良くないんですね(^ ^;;)
日頃からキチンとした生活が大切なんですね(今更なんですが....)
体重計るだけでダイエット!!
恥を晒して悪魔の囁きを追い払おう作戦を敢行!!(^ ^;;
今日も真面目にデリヘルします。
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研究者らは、人間でも同じことが言えるかもしれないと述べています。
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カテゴリ : 四日市店
