空腹
先日、ホテルから事務所に戻る送迎中、女の子にコンビニでも寄りますか？
って尋ねたら、大丈夫ですっと。
いつもならコンビニに寄ってお茶やお菓子を買うのに、
どうしたの？って聞くと、
今ファスティングしてるんですよ!!
1日3食きちんと食べるのがいい
と教えられてきたが
どうやら16時間の断食が体にいいらしい!!
胃腸を休ませること
脂肪をエネルギーに変えること
オートファジーっと言って細胞を再活性(生まれ変わる)こと
断食はダイエットに健康に美容にいいらしい。
16時間何も食べないことは辛いけど
あとはの8時間は特に制限はないらしい
女の子も美容にダイエットに断食して頑張っているですね!!
自分もダラダラ食べずに仕事中はファスティングで頑張っていこうと思います!!
今日もまじめにデリヘルします!!
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カテゴリ : 四日市店
