キュウリ
永遠のダイエッティスト、プチダンディを目指す四日市店のモッティです。
お盆も過ぎ、台風も過ぎ、少し暑さも和らいだかなっと思ったら、また残暑が厳しぃい(^ ^;;)
最近、コンビニの惣菜コーナで、やたらキュウリが目につくなぁっと思ったら、
いま巷では、
「キュウリ食べるだけダイエット」
が話題になってるらしい!!
調べてみると
世界一栄養のない野菜とギネスまで載ったキュウリですが、実は「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素を豊富に含んだダイエットに最適な食材であることがわかったそうなんです(^ ^)
「ホスホリパーゼ」は
・体内の老廃物や毒素を排出し、体の脂肪を燃やす&代謝を高める
・食事で取った脂肪を分解して、体外に排出する
その他にキュウリには、「カリウム」の利尿作用や塩分排出やむくみを解消する効果があり
食物繊維やビタミンCも豊富で低カロリー!!
なんかいいことづくめ(^ ^)
生なら、味噌つけて食べてもいいし
浅漬けにしても美味しい。
タコやシラスと酢であえてもウマイ!!
早速モッティもコンビニにキュウリを買いに行きました!!
手軽に食べてダイエットができそうです(^ ^)
☆LINEで求人 ID『platjob』
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☆オフィシャルサイト
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「ホスホリパーゼ」は
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その他にキュウリには、「カリウム」の利尿作用や塩分排出やむくみを解消する効果があり
食物繊維やビタミンCも豊富で低カロリー!!
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カテゴリ : 食いしん坊グルメ