水だけで
四日市のモッティです。
煩悩にかられ何かと痩せる事ができないモッティですが、あるサイトでこんな記事を発見しました!!
■水だけでダイエット！
なんと“水”だけでダイエットができてしまうのだそう。
全米化学協会で発表したデータによると、12週間にわたって、食事前にコップ2杯の水を飲んだグループは、水を飲まなかったグループに比べ、30％以上も減量することができたのだそうです。さらにこの習慣を続けたところ、1年後もリバウンドすることなく、体重を維持できたのだとか。
ただやみくもに水を飲むのではなく、食前にコップ2杯の水を飲むことで、新陳代謝があがり、より多くのカロリーを消費し、老廃物の排出をスムースに促すことができるのですね。
また、食前に水を飲むことで、満腹感が出て、食べる量が減ったり、食事の途中にジュースなどが飲みたい、といった欲望を抑えたりという利点もあります。
これなら、お金も掛からず!!無理なく続けられそうです(^ ^)
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ただやみくもに水を飲むのではなく、食前にコップ2杯の水を飲むことで、新陳代謝があがり、より多くのカロリーを消費し、老廃物の排出をスムースに促すことができるのですね。
また、食前に水を飲むことで、満腹感が出て、食べる量が減ったり、食事の途中にジュースなどが飲みたい、といった欲望を抑えたりという利点もあります。
これなら、お金も掛からず!!無理なく続けられそうです(^ ^)
今日もまじめにデリヘルします!!
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カテゴリ : 四日市店
